Über den Tellerrand hinausblicken

In meiner täglichen Arbeit als Ernährungscoach und Psychologische Beraterin stelle ich immer wieder fest, dass es neben dem Essverhalten und der körperlichen Symptomatik, oftmals auch im seelischen Bereich Probleme gibt, welche auf reiner Verstandesebene kaum resp. nicht dauerhaft gelöst werden können.

 

Manchmal reicht es nicht aus, für eine Gewichtsoptimierung (Unter- / Übergewicht) lediglich die Ernährung anzupassen oder neue Strategien gegen wiederkehrende Fressattacken oder Appetitlosigkeit zu entwickeln, wenn Hormone oder Emotionen wie Stress, Frust oder eine innere Leere, die Finger mit im Spiel haben.

 

Auch werden bei manchen Menschen körperliche Beschwerden wie Magenschmerzen oder Sodbrennen, weder durch basische Ernährung noch durch Schonkost wirklich besser.

 

Was, wenn gewisse Emotionen oder Ereignisse einfach noch nicht verdaut wurden oder jemand es gewohnt ist, Probleme und Sorgen hinunter zu schlucken oder in sich hinein zu fressen?

 

Was, wenn jemand nichts mehr essen mag, weil er unbewusst den Wunsch verspürt, sich zu „verstecken" oder "unsichtbar" zu sein?

 

Was, wenn ein Mensch an Gewicht zulegt, um dadurch Distanz zwischen sich und anderen zu schaffen oder sich durch die Kilos zu viel, unbewusst eine Schutzschicht zulegt?

 

Liegt die wahre Ursache dann wirklich auf dem Teller?

 

Vielleicht lohnt es sich, einmal einen Blick über den Tellerrand hinaus zu wagen? Zu verstehen, warum man sich gerade auf diese Art und Weise ernährt, mit Unter- oder Übergewicht zu kämpfen hat, unter Ekel oder Unverträglichkeiten leidet und was die Seele einem mit körperlichen Beschwerden mitteilen möchte...

 Karin Sollberger
dipl. Ernährungscoach

dipl. Bachblütentherapeutin

zert. Psychologische Beraterin

zert. Visualisierungstherapeutin

 

 

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