Stress- und Frustessen

 

Bist du ein emotionaler Esser?

 

Steht bei dir Essen und Emotionen in einem direkten Zusammenhang? Dies insbesondere

bei seelischen Belastungen wie Stress, Frust, Ärger, Traurigkeit, Überforderung oder Langeweile?

 

Brauchst du bei Stress «Nervennahrung» oder zur Belohnung ein Stück Schokolade?

 

Dagegen spricht eigentlich nichts. In einem gewissen Ausmass ist das sogar ganz normal.

 

Wenn aber bei seelischen Belastungen für dich der Gang zum Kühlschrank schon völlig normal geworden ist oder es dir schwer fällt zwischen richtigem (körperlichem) Hunger und emotionalem Hunger zu unterscheiden, kontaktiere mich, ich helfe dir gerne dabei, dein Verhaltensmuster zu erkennen und dieses zu überwinden. 

 Karin Sollberger
dipl. Ernährungscoach

dipl. Bachblütentherapeutin

zert. Psychologische Beraterin

zert. Visualisierungstherapeutin

 

 

Beratungsraum:

Bostudenstrasse 23, 3604 Thun

 

         Telefon: 078 940 22 70 

E-Mail: leicht-anders@gmx.ch

Termine sind auch abends

und samstags möglich 

Mitglied SGE

Schweizerische Gesellschaft für Ernährung

 Mitglied VBTS

Verband für Blütentherapie Schweiz